Panqueques integrales y saludables (crepes o crepas)

Hello everybody, it is Louise, welcome to our recipe site. Today, I will show you a way to make a distinctive dish, Panqueques integrales y saludables (crepes o crepas). One of my favorites food recipes. For mine, I am going to make it a bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Panqueques integrales y saludables (crepes o crepas) is one of the most popular of current trending foods in the world. It is easy, it's quick, it tastes delicious. It is enjoyed by millions every day. Panqueques integrales y saludables (crepes o crepas) is something which I have loved my entire life. They are fine and they look fantastic.

Many things affect the quality of taste from Panqueques integrales y saludables (crepes o crepas), starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Panqueques integrales y saludables (crepes o crepas) delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

To begin with this particular recipe, we must first prepare a few components. You can have Panqueques integrales y saludables (crepes o crepas) using 6 ingredients and 7 steps. Here is how you can achieve that.

WOW!! Ya 3000? Es increíble 😱 Pensar que empece en 2017 el 31 de julio con mi perfil en Cookpad! Que largo camino! Un largo camino que sigo recorriendo!! Tengo una página en Instagram también que no deja de crecer! Pero lo más importante crecí yo como persona y cocinera! Empeze a los 13 años y ahora tengo 14 y aprendí tanto en tan solo 1 año! Siempre me gusto cocinar pero desde que empece a compartir mis recetas se convirtió en mi pasión! Me encanta inventar postres y sobre todo nuevas versiones saludables para disfrutar comiendo rico y también hacerle bien al cuerpito! Me hace tan feliz poder ayudar con mis recetas! Recibi 326 fotos a lo largo de mi camino en cookpad y cada una me llena de alegría! Estoy acá feliz con mis 3000 seguidores en cookpad y 4000 en Instagram imagínense en total somos casi 10000😱 increíble el apoyo que recibo y sobre todo de mis amigos y familia, mí mamá Adri Cocina mi mentora y ejemplo a seguir! Gracias a cookpad conocí también a Zandy, Norali y Ana Cocinella que ella habló de mi en una radio en España!! 😱😱 Gracias a todos y a seguir juntos

Ingredients and spices that need to be Take to make Panqueques integrales y saludables (crepes o crepas):

1. 1 taza harina integral extra fina
2. 1 taza leche
3. 2 huevos
4. 2 claras de huevo
5. 5 cucharadas edulcorante líquido o 7 sobrecitos de edulcorante
6. 1 cucharita esencia de vainilla

Instructions to make to make Panqueques integrales y saludables (crepes o crepas)

1. En un bowl añadimos la harina, los huevos, las claras y la esencia de vainilla
2. Por último añadimos la leche
3. Mezclamos bien sin sobremezclar
4. Luego en una sartén, recomíamos con aceite vegetal en spray o aceite de coco para que no se peguen los panqueques y vertemos al menos 5 cucharadas de la mezcla y la esparcimos con ayuda de una cuchara sobre la sartén para que queden lo más finos posible! Cuando ves que los bordes comenzaron a cocinarse y le salen burbujitas damos vuelta el panqueque y esperamos que se cocine del otro lado (mientras más finitos, más rápido se hacen!!)
5. Y ahora a rellenar!! Te doy un par de ideas: idea 1: rellenar con yogurt natural mezclado con dulce de leche y banana
6. Idea 2: En un bowl pequeño añadimos un puñado de arándanos, poca agua y edulcorante. Llevamos al microondas por 1 minuto y formamos una salsa de arándanos! Rellenamos el crepé con la salsa de arándanos, pera y banana
7. Idea 3; Rellenamos la crepa con miel, manzana, canela y chispas de chocolate

As your experience as well as confidence expands, you will certainly locate that you have a lot more natural control over your diet plan and adjust your diet to your personal preferences gradually. Whether you wish to offer a dish that utilizes fewer or even more ingredients or is a bit essentially spicy, you can make simple adjustments to accomplish this goal. Simply put, start making your dishes promptly. As for standard cooking abilities for newbies you do not need to discover them but only if you master some easy cooking strategies.

This isn't a full guide to quick and simple lunch dishes but its excellent something to chew on. Hopefully this will certainly get your creative juices flowing so you can prepare delicious dishes for your family members without doing too many square meals on your journey.

So that's going to wrap this up with this special food Simple Way to Make Speedy Panqueques integrales y saludables (crepes o crepas). Thanks so much for reading. I'm sure you can make this at home. There's gonna be more interesting food in home recipes coming up. Don't forget to save this page on your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!